吸管，，，，，是许多人的“喝水搭子”，，，，，他们以为用吸管能喝更多的水。。。。。。但从康健视点来说，，，，，并不主张咱们长时间运用吸管。。。。。。

01

吸管真的能让人

“多喝水”吗
？
？？？？？

相较于运用水杯，，，，，运用吸管能让“喝水”这个行动时更具有一连性，，，，，让人在不知不觉中喝完一大杯水，，，，，因此爆发用吸管能够喝更多水的幻觉。。。。。。

关于经常感受口渴的人而言，，，，，相较于洞开式的大口喝水，，，，，运用吸管举行小口吞咽，，，，，简直能够在肯定水平上刷新口干。。。。。。

这是由于口干是来自于味觉最后神经的感受，，，，，人们小口徐徐喝水时，，，，，会让口腔感受愈加滋润，，，，，故而能起到解渴的效果。。。。。。强烈运动后小口喝水比大口灌水愈加解渴，，，，，也是相同的原理。。。。。。不过，，，，，这主要与咱们喝水的快慢节奏有关，，，，，与吸管没有直接相关。。。。。。

02

长时间用吸管喝水

或许会对康健形成哪些影响

■ 滋生许多细菌

由于吸管的内部难以洗濯，，，，，一再运用极易导致吸管内壁滋生许多细菌。。。。。。部分价钱低廉的吸管杯，，，，，资料残次，，，，，长时间运用极易对人体爆发损害。。。。。。

■ 易引发胀气

用吸管喝水，，，，，简朴将空气吸入消化道，，，，，自拍乱伦 迅雷兄妹恋 乱伦继而引发胀气等消化不良症状。。。。。。

■ 吸收过量的糖分

若是喝的是带糖饮料，，，，，吸管喝水的一连性简朴使人喝下更多饮料，，，，，肯定水平上会喝下过多的糖分。。。。。。

■ 加深唇纹

吸管喝水往往会触动更多的面部肌肉和唇部肌肉，，，，，简朴加深唇边和面部纹理。。。。。。

除了对小我私家康健的影响，，，，，由于大大都吸管都是由塑料制成的，，，，，而塑料是一种难以降解的资料，，，，，许多扬弃的塑料吸管会对情形形成严重影响。。。。。。特殊是在海洋中，，，，，会对海洋生态系统爆发破损性影响。。。。。。

03

主张这几类人阻止用吸管喝水

■ 65岁以上的晚年人、慢阻肺患者

用吸管喝水关于正凡人而言没有问题，，，，，但关于有吞咽难题的人来说，，，，，极易引发咳呛。。。。。。

一样平常来说，，，，，65岁以上的晚年人易爆发吞咽难题。。。。。。由于晚年人的神经反射活动下降，，，，，导致吞咽肌群背面谐，，，，，在进食水时，，，，，极易呛入呼吸道。。。。。。若是运用吸管喝水，，，，，经常唬会因进水速率难以操控，，，，，致使咳呛。。。。。。

特殊关于慢阻肺患者而言，，，，，肺功用的下降会导致其肌肉实力变差，，，，，影响吞咽肌肉的缩短实力和肌肉的协调才兄妹恋 乱伦能，，，，，自拍乱伦 迅雷使得食物不可通过食道进入胃里，，，，，而是跑到了气管里，，，，，泛起吞咽故障的几率较大。。。。。。

■ 正处于换牙年岁的儿童

长时间运用吸管喝水，，，，，有或许导致嘴凸。。。。。。这是由于在运用吸管喝水时，，，，，会改动口腔和面部肌肉的运动形式，，，，，让牙齿爆发向外的力，，，，，简朴形成牙齿前移。。。。。。

关于6～14岁正处于换牙年岁的儿童来说，，，，，长时间运用吸管喝水，，，，，或许会影响口腔和面部肌肉的正常发育。。。。。。

还需注重的是，，，，，不要用吸管喝热水。。。。。。

当咱们用杯子直接喝热水的时分，，，，，若是水温过高，，，，，或许会在喝下少数水后天性地吸气，，，，，这样做能够迅速下降水的温度。。。。。。可是，，，，，运用吸管喝热水，，，，，不但难以操控水流，，，，，并且会将热水会集在一个较小的区域，，，，，导致感受愈加烫，，，，，稍不注重，，，，，尚有或许烫坏嗓子。。。。。。

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监制/李浙  主编/米莎

审阅/张娜 北京大学公共卫生学院 副研究员

修改/崔朝辉

图片泉源/视觉我国

【责任修改:周晓燕】